Для чего нужно плавание?

«Он  не умеет ни читать, ни плавать» - так в Древней Греции говорили о человеке недостойном называться гражданином.  В то время умение читать и плавать рассматривалось как символ разностороннего развития человека.
Особенно хорошо плавание воздействует на состояние здоровья детей и подростков. Среди массовых видов спорта, пожалуй, только плавание сочетает возможность гармоничного развития организма, оздоровление и эмоциональную притягательность.
Уделяя плаванию хотя бы немного времени - положительное влияние плавания на осанку и позвоночник переоценить просто невозможно.

Внешность фотомодели - это реально для любой девушки или женщины!!!

За 1 час плавания расходуется, в среднем, 800 Килокалорий! В 3 раза больше, чем за час непрерывного бега!!!

Уникальность занятий плаванием заключается в том, что они развивают все мышцы, причем серьезные тренировки по плаванию по эффективности сопоставимы с занятием бодибилдингом.

В Бассейне КСК

Бассейн КСК по своим размерам не имеет аналогов в Переславле. В каждый момент времени в помещении бассейна обязательно дежурят два тренера и медик.

Послушаем комментарии специалистов:

Дурынин Александр Валентинович (кардеолог)

Плавание благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Горизонтальное положение тела, а также циклические движение, связанные с работой мышц, давление воды на подкожное русло, глубокое диафрагмальное дыхание и взвешенное состояние тела - все это способствует притоку крови к сердцу и в целом существенно облегчает его работу. В результате занятий плаванием снижается систолическое давление, повышается эластичность сосудов, увеличивается ударный объем сердца.

Невропатолог:

Действие температуры воды уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, улучшает кровоснабжение мозга. После плавания человек легче засыпает, крепче спит, у него улучшаются внимание, память.

Терапевт:

При плавании в дыхании участвуют самые отдаленные участки легких, и в результате исключаются застойные явления в них. Плавание является эффективным средством закаливания, повышения устойчивости к простудным заболеваниям и воздействию низких температур. К тому же, происходящие изменения  в крови повышают защитные свойства ее  иммунной системы, увеличивая сопротивляемость инфекционным и простудным заболеваниям.

Виктор Владимирович Маршинский (тренер высшей категории по гребле на байдарках и каноэ)

плавание, по праву, является одним лучших среди всех видов спорта
(эту фразу под его фото)

Нина Михайловна Гончарова (педиатр)

Тренировки в бассейне полезны во всех отношениях. Для школьников - это разрядка после учебного дня, для взрослых - отдых после работы. Дети с избыточным весом становятся более стройными, имеющие проблемы с позвоночником. во многом. их решают, укрепляются сосуды у детей с нарушением вегетативной системы. Я очень рада, что все больше детей приходит за справками в бассейн.